ランLSD＋スイム100m×38本募集開始！（12/24、12/30、1/3）

アイアンマンになるためにじっくり身体を作っていく人気セッションを開催します！

順番はラン→スイムとなりますが、、
攣らずに泳ぎきれるように、脚に頼らない走りをランドリルで習得後、毛細血管を作るためにLSD（長くゆっくり）を2時間。
スイムは100m×38本をレースをイメージしながら、目的を持って泳いでいきます。

自分の身体と対話しながら来シーズンに向けて身体を作りましょう。

参加希望日にイベント参加とコメントをいただき、返信を持って受付完了となります。
チャレンジお待ちしています！