今日も朝から快晴のKONA♪
年に1度のロングライド180k！
アイアンマンとホボ同コースを選手の気持ちになりながら~??? 走りました。
行きは激向い風T_T
軽い下りなのに、、、時速12キロ(+_+)
https://youtu.be/l07QN04lc6E
60キロぐらいのカワイハエ。
小さい港があります。
少し休憩♪
こっからダラダラ登り基調。
太陽がジリジリジリジリ…
道が広く真っ直ぐで風が回っているので登りなんだか追い風なのかもわからなく。
ようやく折り返しのハヴィ！
標高は160mぐらい。
少し涼しいです♪
アイアンマンの折り返しHawiの先、カメハメハ大王にご挨拶。
ここが本家
少し戻って~。
Kohala Coffee Millで昼ごはん♪
オススメでっす。
休憩後、出発！
ココが昔の折り返しらしいです。
ハヴィからカワイハエへの下りは気持ちよく♪
ハワイハエの大人気なシェイブアイス屋で休憩♪ 大人気！
空港の管制塔が見えたらもうチョイ！じゃないけど、、、一安心♪
ごーーーーーーる♪
去年は日が暮れてから戻りましたが…
今年は明るいうちに戻れました
選手はこの後にフルマラソンか〜と尊敬の念を持ちつつサンセットスイムでかなり回復♪
ダウンスイムで1000m
KONAラストナイトはコナブリューワリーで締め♪
かんぱーい！
明日はHonoluluへ移動しまーす。
