装備はこんな感じ
ランニングシューズはASICS Trabuco Max。クッション抜群!オススメのトレランシューズです。
ランニングシューズはASICS Trabuco Max。クッション抜群!オススメのトレランシューズです。
補給食とドリンク、ジャケットは ウエストベルト型のNaked Running Band (ネイキッドランニングバンド)
私は『Size 2』を使ってます。
ひたすら階段と岩を登り、根っこたくさんの下り、林道を走るコース。
てくてく
下りが怖くて疲労もあり上りも全部のんびーり。
2周するダブルエントリーからシングルにしてDNF。
去年より+20分![😂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t29/1.5/16/1f602.png)
去年より+20分
![😂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t29/1.5/16/1f602.png)
ペース遅くて寒くなりジャケット着用
MAVICのシロッコジャケットは小さくなるので便利!
MAVICのシロッコジャケットは小さくなるので便利!
トップの下りは忍者のように駆け下る。
私の10倍速くらい![🥷](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tca/1.5/16/1f977.png)
![💨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1c/1.5/16/1f4a8.png)
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トライアスリートもたくさん出ていました!脚作りに良い大会です![🪨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t89/1.5/16/1faa8.png)
![🪨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t89/1.5/16/1faa8.png)
ラプレム勢!全員無事完走!
来週はマザー牧場のクリスマストレイルラン![🎄](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t60/1.5/16/1f384.png)
![🎄](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t60/1.5/16/1f384.png)
コースはクロカンな感じ。
年末フルマラソンBeyond2022に向けて、エイドのいちご食べつつジンギスカン楽しみます![🍓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2/1.5/16/1f353.png)
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![🍓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2/1.5/16/1f353.png)
![🐑](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc5/1.5/16/1f411.png)