葉山でOWSとトレランと昼ビール

平日にもかかわらず、沢山のご参加ありがとうございました。
ゆったりまったり、贅沢な時間を過ごせました😌
自然の中で身体を動かし、心身共にリフレッシュ🍀
OWS → トレラン → ランチ🍺✨ 最高

 

泳ぐ前にはアグレッシブデザイン
直前じゃ落ちちゃいます。
35回振って、30分前までに塗り終えるのがポイント
焼けたくない方は、3~5度塗りしてくださいね。

 

泳ぐ前には筋膜&筋肉リリースで身体ほぐし!

       

 

一色をグルっと3.5km
透明度高く、魚たくさん見れました♪

 

海の次は⛰
9kmをノンビリ。走ったり。歩いたり。2時間弱。

 

安納芋シャーベットと🍧♪

昼ビール♪ 最高ぉー
次回は6/13(土)、6/14(日)、6/16(火)です。
ご参加お待ちしてます

 

現在、コロナ対策として少人数制でのセッションをクラブ ラプレム メンバー様限定として開催しております。

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