江戸川区陸上競技場でランセッションを開催しました。
爽やかな風が吹く気持ち良いコンディションでしたね♬
🆕✨身体ほぐし！筋膜＆筋肉リリースで出力パフォーマンスアップ！
✅ストレッチ♬
走る前の身体ほぐし、ドリルをスムーズにやって、カッコ良く速く走れるように🤟🏽
インターバル、1000m×5（レスト1分）
タイム設定は各自の走力に合わせて。
ご参加ありがとうございました😊
7/29(水)18:50－はエドリクを貸切にして、タイムトライアルイベントを開催します！
大会がなくなり目標が、、という方が多いと思います。
1ヶ月後に目標を定めて一緒に頑張りましょう💪
UKIUKIタイムトライアル（ラン）
笑顔で楽しく走ろう♫ウキウキタイムトライアルを開催！
🌟7/29(水)18:50-20:50！
場所は江戸川区陸上競技場！貸し切り♬
種目は1500m、3000m、5000m
https://www.facebook.com/events/1354043178122911/
