笑顔で楽しく走ろう♫ウキウキタイムトライアルを開催！
🌟7/29(水)18:50-20:50
場所は江戸川区陸上競技場！貸し切り♬
種目は1500m、3000m、5000m
https://www.facebook.com/events/1354043178122911/
イベント内容
速く！よりもまずは、カッコ良く、美しく、怪我なく😃
身体ほぐし、ランドリルを行い動きを良くしてから、タイムトライアル！太田も走ります！
のんびりペースでもOK♫カッコ良く走って、最高の笑顔でラン＆フィニッシュを🙌
カメラマンにカッコ良いところ撮ってもらいましょう📷！
✅パフォーマンスを上げる筋膜・筋肉リリース＆ストレッチ
✅脚を使わず走れるフォーム作り
✅タイムトライアル1500m、3000m、5000m （※自主計測 / 時計がない方はお知らせください。貸し出し有⌚️）
✅カメラマン📷による写真＆全体の動画撮影有り（後日Facebookイベントページにアップ、Dropboxからダウンロード）
✅イベント前に、ウォーミングアップやドリルの説明の動画を配信します😃
体調万全でお越しください！
種目
5000m、3000m、1500m🏃♀️🏃♂️
定員
合計30名くらい
参加対象
5000m or 3000mを30分で走れる方
1500mを10分で走れる方
※タイムトライアルには参加せず、ドリルまでのご参加もOKです
料金
メンバー ¥3,500 http://lapulem.jp/club-lapulem/
ビジター ¥4,500
大学生まで ¥1,000
✅7/22(水)までにご入金の場合は参加費500円オフ！空きがあれば当日参加OK！返金不可。
ラプレムか太田 までご連絡ください。
✅7/22(水)までのお申し込みの入金方法等についてこちらからご連絡差し上げます。
スケジュール
7月29日(水)
18:00 受付開始（競技場入口前）
※18:30より前に競技場利用希望の方は、18:00から利用可（一般利用の回数券を当日お渡しいたします）
18:50 競技場入口前に集合（遅れても入れます）
19:00 競技場入場
19:10 開会式
19:15 身体ほぐし＆カッコよく走れるドリル（約20分）
→各自ウォーミングアップ
19:50頃 1500m スタート！（19:40 召集）
20:10頃 5000m or 3000m スタート！（20:00 召集）
20:45 閉会式
20:50 解散
21:00 退館
お申し込み方法
イベント↓に意気込みをコメント💪 or 太田 麻衣子 までメッセージ
https://www.facebook.com/events/1354043178122911/
※押し間違い防止のため、コメントをお願いいたします🙏
※事前エントリーが30名くらいになったら締め切ります
場所
江戸川区陸上競技場
https://www.edogawa-3field.jp/athletics/
東西線 西葛西駅 から1.4km / 徒歩約14分
京葉線 葛西臨海公園駅 から2km / 徒歩約20分
駐車場 無料
その他
保険には各自加入をお願いいたします。
撮影した映像についてはFaebookイベントページ等で公開致します。
体調の悪い方は参加をお控えください
雨天決行
お願い事項
撮影した画像映像の肖像画像等は自由に利用させていただくことをご了承下さい。
主催
LAPULEM
GRADFIVE
協賛
募集中です♬
