2月☃もあと半分！
春のシーズンインに向けてイベント盛り沢山✨🍻
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🗓ラプレムスケジュール🗓
https://bit.ly/3FI5p7a
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メンバー(club Lapulem)について
http://lapulem.jp/club-lapulem/
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2/15(土)13:00-16:00/赤坂御所
Happy RUN【3時間走】
https://www.facebook.com/events/900128832253903
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2/16(日)8:00-14:30/上総湊
房総でBIKE＆RUN【BIKE80-100㎞+RUN1時間】
https://www.facebook.com/events/1755273178608340/
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2/19(水)-3/11(火)/宮古島
宮古島トライアスロンキャンプ
https://www.facebook.com/events/826779499316120/
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3/14(金)15:00-16:50/アクアティクスセンターサブ25
ウキウキスイム
https://www.facebook.com/events/631482372535888/
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3/15(土)-3/16(日)/館山・南房総
房総『バイク＆ラン』トレーニングキャンプ
https://www.facebook.com/events/1060836528848062/
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3/17(月)15:00-16:50/アクアティクスセンターサブ25
ウキウキスイム
https://www.facebook.com/events/951113013563436/
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3/18(火)19:00-20:30/代々木
SWIM【100m×15(2’30)or20本(2’00) 】
https://www.facebook.com/events/8559721737397845/
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3/21(金)20:00-21:15
オンラインセミナー【宮古島ウキウキ大作戦！レースまであと1か月何をする？】
https://www.facebook.com/events/1322559005545366/
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3/24(月)19:00-20:30/代々木
SWIM【スーパービギナー/泳ぎの基礎をゼロから】
https://www.facebook.com/events/594056073346978/
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3/26(水)13:00-16:00/赤坂御所
Happy RUN【3時間走】
https://www.facebook.com/events/407728142329628/
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3/26(水)17:00-19:00/東京体育館50m
ウキウキスイム【100m×30本(2’00)or 300-400m泳いで少し休みなど調整 】
メンバー限定
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3/29(土)-3/30(日)/館山・南房総
房総『バイク＆ラン』トレーニングキャンプ
https://www.facebook.com/events/1596262624599026
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3/31(月)15:00-16:50/アクアティクスセンターサブ25
ウキウキスイム
https://www.facebook.com/events/1983842592130737/
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4/1(火)19:00-20:30/代々木
SWIM【100m×15(2’30)or20本(2’00) 】
https://www.facebook.com/events/1018403353666852/
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4/4(金)15:00-18:00/赤坂御所
Happy RUN【3時間走】
https://www.facebook.com/events/1111500893942456/
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4/4(金)19:00-21:00/東京体育館50m
ウキウキスイム【100m×30本(2’00)or 300-400m泳いで少し休みなど調整 】
メンバー限定
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4/5(土)-4/6(日)/館山・南房総
房総『バイク＆ラン』トレーニングキャンプ
https://www.facebook.com/events/453679381094803
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4/10(木)20:00-21:15
オンラインセミナー【宮古島ウキウキ大作戦！ピーキングの為のテーパリング・コース戦略】
https://www.facebook.com/events/1347858943157507
