Suunto Spartanウォッチの心拍ゾーンを活用して、さらにトレーニングを効率化

SUUNTOユーザーのみなさーん！
スパルタンシリーズのソフトウェアがアップデートされました💡

サーバーの負荷を避ける為に５日程掛けて順次アップデートされます。

パッと見で、どのZONE(運動強度)でトレーニングしているかわかるようになりました。
たしか昔のモデルもこういうグラフ？で表示されて便利でした🤓

ZONEは1〜5。1ゆるい〜5キツイ。
私は燃焼・健康目的の場合、2くらいで動いています🏝