肘下に水を当てられるように

スイムセッション 【海で速いフォームつくり】を開催しました。

トライアスロンやOWSのスイム(長距離)で楽に速くキレイに泳げるフォーム=疲れないフォームをドリルで習得していきました。

動画で泳ぎをチェック。

楽なポジションを。

 

肘下に水を当てられるように、少し難しいドリルですが、ドッグスカーリングを取り入れてみました。
浮いた状態でなくてもプール立った状態でで効果アリですよ!

 

長距離を楽に泳ぐためにはプッシュしない!
キャッチメインの泳ぎを目指しましょう♬

ご参加ありがとうございました。

 


スイムセッションスケジュール

8/31(金)20:50-22:00 Swim【海で速いフォームつくり】辰巳
https://www.facebook.com/events/172151976987386/

9/6(木)20:50-22:00 Swim【海で速いフォームつくり】辰巳
https://www.facebook.com/events/1971227986500887/

9/13(木)20:50-22:00 Swim【海で速いフォームつくり】辰巳
https://www.facebook.com/events/393924064470281/

9/20(木)20:50-22:00 SWIM【海で速いフォームつくり】辰巳
https://www.facebook.com/events/2136351700017537/

9/21(金)20:50-22:00 SWIM【フォーム改善】辰巳
https://www.facebook.com/events/265235494203011