小指は下に!

スイムセッション 【海で速いフォームつくり】を開催しました。

トライアスロンやOWSのスイム(長距離)で楽に速くキレイに泳げるフォーム=疲れないフォームをドリルで習得していきました。

フィンガーチップで省エネ&海の影響を受けにくい平べったい泳ぎを。
リカバリーは横からもってきて、できるだけ身体が反転しないように。

 

ドッグスカーリング、最初は難しいですが進めるようになってくると楽しくなってきます♪

水を肘下に当たるのはどの向きか?
小指を下に!
プール・お風呂で反復していきましょう!

 

動画でフォームチェックをしながら
なかなか思うように泳げないと思いますが、コツコツ継続を。

 

今週末の湘南OWS、御宿OWS、佐渡、フォームを気をつけながら海を楽しんできてください♪



スイムセッションスケジュール

8/31(金)20:50-22:00 Swim【海で速いフォームつくり】辰巳
https://www.facebook.com/events/172151976987386/

9/6(木)20:50-22:00 Swim【海で速いフォームつくり】辰巳
https://www.facebook.com/events/1971227986500887/

9/13(木)20:50-22:00 Swim【海で速いフォームつくり】辰巳
https://www.facebook.com/events/393924064470281/

9/20(木)20:50-22:00 SWIM【海で速いフォームつくり】辰巳
https://www.facebook.com/events/2136351700017537/

9/21(金)20:50-22:00 SWIM【フォーム改善】辰巳
https://www.facebook.com/events/265235494203011