トライアスロントレーニングを鋸南〜房総で開催しました。
サンセットブリーズ保田を拠点に7:30〜18:00までタップリ♬
OWSは水質が良く、穏やかな鱚ヶ浦で3-3.5k。
https://www.facebook.com/lapulem/videos/719234698285820/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/719234814952475/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/719234891619134/
BIKEは信号、車が少ないアップダウンコースをチョイスした105K!
https://www.facebook.com/lapulem/videos/719238281618795/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/719243601618263/
RUNは海沿いを各自のペースで10K
トレーニング日和な1日でしっかり動けました^^
次回は~来シーズン♪ ご参加お待ちしてます。
OWS:3〜3.5k
BIKE:105k/獲得標高1200m
RUN:10k