房総で～トライアスロン! 2018.5.19

鋸南で3種目トレーニング！
拠点はサンセットブリーズ保田さん。
いつもありがとうございます^^

OWSは風でコンディションはバシャバシャざぶざぶー♪
私はこういう方が楽しい！

ヘッドアップは波に合わせて長めに伸びる＆リカバリーすると良いですよー

あまり泳げない頃から指導させていただいている方が、こんなコンディションで泳げるようになるとは嬉しい限りです！たくましい！！
https://www.facebook.com/maiko.ohta.3/videos/1655777027825198/?t=34

こんな時はヘッドアップ力が高まり、平べったい泳ぎの効果を実感できます。

2000mちょい泳ぎましたー！

BIKEはゆるゆるアップダウンで約100k。

何度走っても飽きない楽しいコース♪
右回りで！

ウキウキ楽しいもみじロード

RUNは各自のペースで5〜13k！
姿勢と腕振りのリズムを意識して！
景色の良い海沿い往復5kはあっという間♪

朝から日没ま、タップリ動きました！
夕日が綺麗でした〜♪

トライアスロンセッション@保田スケジュール