5/2-3は館山でトライアスロンキャンプ😊
バイクメインで3種目じっくり動きました！
1日目。
バイク100-120k！
濃厚アイス♪
ラン30-60分
締めのOWS。1-2km。
お疲れ様でした～
2日目。
バイクから。
お天気最高!!!
100-140k
もちろん2日連続アイスクリ～ム♪
続いて、ラン30分 + OWS1-2k！
2日ともバイク100-140km、ラン30-60分、OWS1-2km。
スタミナ付きましたね💪
お疲れ様でしたー
