club Lapulemメンバーさんとスイムトレーニング😊
ウキウキスイムセッションを開催しました。
普段はプールサイド&水中から指導をさせていただいてますが、私も一緒に泳ぎます♪
https://www.facebook.com/lapulem/videos/884171345125487/
メニューは
・ドリル
OWSで長い距離を楽に泳げる為のドリル
水中でも自由自在♪キックドリル
・スイム(フォーム)
・30分間泳
club Lapulemメンバーさんとスイムトレーニング😊
ウキウキスイムセッションを開催しました。
普段はプールサイド&水中から指導をさせていただいてますが、私も一緒に泳ぎます♪
https://www.facebook.com/lapulem/videos/884171345125487/
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OWSで長い距離を楽に泳げる為のドリル
水中でも自由自在♪キックドリル
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