元旦はウノカペリ初日の出ラン。
ラプレムウキウキスイムセッション2時間♬！
元気にスタート出来てハッピー♪
ウキウキスイムはドリルタップリ♬
メインは50m×11-13本×3セット！
どのチームも3000m以上は泳ぎました！
距離は少ないですがドリルをやることが大事。
無駄な動きを省き、推進力を生む動きを常に意識！
常に質を高めて今年もセッションを開催していきます。
2019年もみなさんのいろんなチャレンジをサポートさせていただきたいと思います！
笑顔で楽しいことが溢れる1年になりますように☺️
今年もよろしくお願いいたします！😊
