じっくり3時間走♬

稲毛ランニング教室ウノカペリ♪
東京・佐倉マラソン、宮古島などに向けて3時間走を開催しました。
マリン、館山、今日と3週連続の強者も💪

走る前に動き作りをしっかりと。
ランニングは、腕を引いて脚が動く繰り返しですが奥が深い。

みなさんの動きを見て、どうしたら伝わりやすいか、どういうドリルが必要かを考えるのがコーチングの楽しさのひとつ！

次回は3月3日(土)です。
ご参加お待ちしてます。