久々の稲毛ランニング教室 ウノカペリ🕊
暑いので走るのは日陰で30分！
その前にストレッチ&トレーニング1時間！
ストレッチ&トレーニングたっぷりで身体作りできましたね💪🏽
暑い中ご参加ありがとうございました！
稲毛ランニング教室 ウノカペリでは、楽しく怪我なく走ることを目的に、走り方のレクチャーとトレーニングしていきます。
ランニングを始めたばかりの方から、フルマラソンを3時間ちょっとの方もご参加いただいています。
最初にストレッチやドリルを全員一緒に行い、その後はマイペースに走るのでどのレベルの方でもOK♪
良い姿勢で立ち、歩けることで、いいフォームで走れます。
長くランニングを楽しみたい方はぜひご参加ください♪
教室は不定期にて開催しております。
開催のお知らせ等の詳細はこちらでご確認ください。
