海開き！
まだまだ寒いですが、、、海で泳いでいます！
ウエットスーツメーカーのGRADFIVEが開催している
オープンウォータースイムパーティー、略してOWSP！
少し指導をさせていただき、みんなで一緒に楽しく泳いでいます！
無料イベントなのでガッツリ指導はしておりません〜。
最低限のストレッチをしてから各自のペースで泳ぎます。
今日はアップで500mくらい。
その後は一色海岸から大浜までグルリと泳ぐグループと
ちょっと寒いので近場でグルグルグループと2つに分かれました。
寒いので自分に合った方をチョイスしていただいています。
私はグルリグループで100m2分ちょっとのペースでトータルで2kほどでした。
曇っていたので、どんよりですが。。
先日下見した時は晴れていたので、空も海も青くて最高でした♪
ハワイでは仕事前、朝ごはん前に海で
サクッと泳ぐライフスタイルが定着しています。
日本でもそんな感じで海で泳ぐスタイルが定着できたらと開催されています。
もちろんOWSPはトライアスリートの方で
レース前に練習しにいらっしゃる方が多いですね！
定員制のため、お申込みは必ずお願いします。
→GRADFIVEまで。
またご参加にあたり、3点条件がございます。
●400mを9分以内で泳げる泳力がある方
→海はいろんなコンディションがあります。
それに対応できる泳力としてOWSPでは9分を定めております。
●自己責任で泳げる方
→ライフセーバーはいないので、基本的にレスキューはしておりません。
海が怖い、海で泳ぐのが初めて！という方はご参加いただけません。
●海をリスペクトできる方
→周りの方と海を共有できる方、
またビーチクリーンにご協力いただきます。
11月くらいまでコンディションが良ければ開催します。
今日の水温は16～17°くらいと泳ぎ慣れていない方にはかなり寒いです。
私はかなり防寒して泳いでいます。
【装備】
・フーディウエット（フード付き）
・インナーウェア
・グローブ
・ブーツ
しばらくはこれがないと海では泳ぎたくない感じです。。
水温が低いと低体温症になりやすく、身体の機能が奪われます。
一度冷え切ってしまうと回復するのは時間がかかりますし、
海のど真ん中で低体温症になってしまうと動けず、そのまま溺れてしまうことも。
海はなにがあるかわからなく、私も怖いので、
少しでもリスクを回避するためできる準備はして海に入ります
上記の商品はGRADFIVEにて取扱いしておりますので
気になる方はお問い合わせください。
今年は葉山の海でたくさん泳ぎますので
一緒に海スイムを楽しみましょう♪
