月1でY2S様のランニングレッスンをサポートさせていただいています
今回は一年の締めくくりとして皇居1周5㎞！
春に新入社員として入社された社員さんも無事完走!‼!
月1回でもコツコツと、継続努力された結果ですね。
ご参加ありがとうございました
ラプレムではチーム、グループ、会社等でのスポーツ指導や講演の外部講師も承っております。
お気軽にお問い合わせください(^^)
投稿者: maimai316
キッズファンランイベント2021
日本デュアスロン選手権後は、
「キッズファンランイベント2021」に参加させていただきました🎄🎅
オリンピアン、エリート選手にアドバイスをしてもらい、最後は14人リレー対決！！
優勝目指してチームそれぞれ、とても良い走りでかなり白熱🔥🔥🔥
選手と一緒のタイミングになった子は背中を追いかけてかなり速くなっていました💨
間近に選手と触れ合うことで、
トライアスロンやりたい！と思ったり、憧れたり、やる気をもらえたりとなってくれたら嬉しいですね❣️
参加した子供たちはみんな目がキラキラしていました✨
特にパラ銀メダルの宇田選手のメダルを見せてもらった子は更に目がキラキラ🤩
スペシャルな体験だったと思います！
楽しい！と思って続けることで、色んな道が拓けてきます。
トライアスロンでも、じゃなくても、楽しいことを見つけてほしいです😊
素敵なイベントに参加させていただきありがとうございました！
🎅🤶参加選手
田山 寛豪さん
上田 藍選手
古谷 純平選手
宇田 秀生選手
渡部 晃太郎選手
山下 陽裕選手
江田 佳子選手
古山 大選手
太田 麻衣子
#日本デュアスロン選手権
上田藍選手から直接アドバイスをもらい、みんな走り方がグングン伸びていきました！！
サンタとトナカイ🧑🎄
スタッフ&選手のみなさん✨
第18回日本デュアスロン選手権 13位でした！
日本デュアスロン選手権、13位でした
トライアスロンに続き13位
トランジションでまたも手間取り、、
乗りたい集団を逃してしまったのが痛恨のミス。
ですが、楽しく無事に走り切れて大満足です
応援が力になりました。
ありがとうございました！
途中競っていた選手とは20歳差
トライアスロンは長くできる良いスポーツですね
またレポートします！
Run5k-Bike20k-Run2.5k
大会をサポートしてくださったスタッフ、TOの皆さま、寒い中ありがとうございました。
10年ぶりのお台場、最高でした！！！
トレイルラン × イチゴ🍓 × ジンギスカン🐏
🍓🐏🏃♀️
クリスマス12/25はマザー牧場で開催された、クリスマストレイルランに参加🎄🎅
例年はいちごトレイルランだったけど、25日だからクリスマストレイルに変更？
シューズはASICSのトレランシューズ、GEL-FujiTrabuco 8
参加賞はネックゲイター♬
7回目の参加♬
トレランというよりクロカン？
気軽に参加できる大会です🍓
マザー牧場で収穫されたイチゴ、ブルーベリー、キウイをエイドで食べることができます🍓🥝
5km×4周を個人orリレー
けっこうタフな良いコース！
私は翌日にデュアスロン日本選手権に出場するので、
のんびり走り1周しつつ写真係📷📣🥳
会場で大学でのバイト先の先輩であり、カリスマ生徒会長と再会！
東海大学駅前にある湘南いちばという居酒屋でバイトしていました🍺
昨年競り合った太朗さんとも。
来年また勝負お願いします🤝
色んな方に会えて楽しかった♬
やっぱり大会は楽しいですね🍓
今年残すレースは12/29のBeyondフルマラソン！
出場されるみなさん、楽しみましょ〜🔥
#クリスマストレイルラン
#いちごトレイルラン
#マザー牧場
・
#lapulem
#asics
・
#triathlon #トライアスロン
#running
#trailrunning #トレラン
ヴェレダさんからクリスマスプレゼント🎄
🍊💆♀️
マッサージオイルなどをサポートしていただいている
weleda_japan さんより、クリスマスプレゼントをいただきました🎄
これはヘアケア製品。
スカルプクレンジングと洗い流さないトリートメント❣️
実は頭も凝るんです🤖
頭皮は硬くなると全身が硬くなり、怪我の元になります。
優しくマッサージしてあげることで、頭だけでなく全身ほぐれますよ😇
一番簡単なのは、
眉の間から頭の後ろまで、指を4本ペタッと置いて優しく左右5往復。
側頭筋（耳の上あたり）も同じように上下5往復ずつ出来ると🙆♀️
weledaさんにはラプレムのランイベントにご協賛いただいたり、ケアを拡めるための活動にご協力いただいています🍊
細々とラプレムでYouTubeをやっているのですが、セルフマッサージ方法などもアップしていきたいと思います🎥
#weleda
#アルニカ
#筋膜リリース
#lapulem
・
#triathlon #トライアスロン
#triathlete