🐢ホヌ（IRONMAN70.3HAWAII）対策！
バイク＋ランセッションを木更津で開催しました。
バイクはミゾレ❄️がちらほら寒かった😖
距離は74k。
獲得標高は1000m！
一定ペースで省エネ、スムーズなペダリングを心掛けながら走りました。
冬でも日焼け止めのアグレッシブデザインは入念に👆
バイクウェアは5枚重ね！全てMAVICでインナー2枚、薄い冬ジャージ、ベスト、ジャケット。
首と頭にはBuff♬で完全防備
既に夏が恋しい😫🌴
続いてラン！
ドリルでフォームを確認してからスタート。
アップダウンのキツイコースを約10kを走りました。
ご参加いただいたお客様は今年の同レースで制限時間（8時間30分）の6秒後にゴール…
惜しくもDNFとなってしまいました…(T_T)
ラプレムのHAWAII HONU TOURでは、
「レースまでの長期的なトレーニングアドバイス」
をさせていただいてます。
レース完走や目標に向けて、現時点の体力やレベルに合わせてアドバイスさせていただきます。
また、月一回（平日限定）、ご希望日に合わせて バイクセッション ランセッションを開催させていただきます。
※スケジュール次第ではご希望に添えない場合もあります。詳細につきましてはお問い合わせくださいませ。
レースまであと166日。
ラプレムは全力でサポートさせていただきます♬
