自分の身を守るためにスキルアップ♬

ビギナー向けのバイク セッションを葛西臨海公園集合で開催しました 🙂

内容はロードバイクのスキルアップ+荒川ライド50k♪

まずは安全に乗れるようになるため、バイクチェック、スキル練習をたっぷりと。

「ロードバイクのメンテナンスは苦手((+_+)) ホイールの脱着は…」多いかと思います。
乗る前にはバイクの基本的なチェックを!
「ホイールは正しく装着されますか?」
「ガタガタ音はありませんか?」
事故予防に大切ですよ♬

 

基本を確認

 

自転車と自分とのバランスチェック!
歩いてスラローム、乗ってスラローム、8の字、片手離し、急ブレーキ、ボトルタッチ、ジャンプなどもやりました。
反復反復で身体に覚えさせていきます!

 

今日はお天気良く気持ち良く乗れました♪

途中も飽きないようにドリルも入れながら^^

 

折り返し(26k)で小休憩。
後半は少しペースUP♬

 

ポカポカ陽気で乗りやすかったです♬

 

楽しく安全に乗るには、最初の基礎作りが肝心です。
私は大学で先輩に優しく厳しく指導していただいたお陰で、大きな落車をしたことがありません。

自分の身を守るために、乗り慣れている方も時々スキル練習していきましょう^^/


Bike Training スケジュール

2/4(日)8:00-16:30 Bike Training【レギュラー/120-140k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/565037903843604/

2/7(水) 9:00-14:00 Bike Training【スーパービギナー/Skill&50k+RUN】葛西臨海公園
https://www.facebook.com/events/347561152423602/

2/24(土) 8:00-16:30 Bike Training【ビギナー/100-120k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/405129559919235/

2/28(水) 8:00-15:00 Bike Training【ビギナー/80k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/2108532429376076/

3/10(土) 8:00-16:30 Bike Training【ビギナー/100-120k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/952158168267101/

3/11(日) 8:00-16:30 Bike Training【レギュラー/120-140k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/800613616792184/

3/17(土) 8:00-16:30 Bike Training【ビギナー/100-120k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/313112935762086/

3/18(日) 7:30-17:00 Bike Training【レギュラー/157k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1939452306308270/

3/21(水/祝) 7:30-17:00 Bike Training【レギュラー/157k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/2010992582455976/

3/31(土) 7:30-17:00 Bike Training【レギュラー/157k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/2010858492461702/

4/7(土) 7:30-17:00 Bike Training【ビギナー/120-140k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1804926053140551/

4/8(日) 7:30-17:00 Bike Training【レギュラー/157k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1620854957999103/