バイク、グループセッションを開催しました♫
ラプレムではお客様からリクエストでパーソナルコーチングやグループセッションを受付しております。
お客様の身体（柔軟性、筋力など）のバックボーンを元に、身体に合ったフォームをやトレーニングメニュー的確にアドバイスさせていただきます。
より楽に、より速く、怪我なくスポーツを楽しめる身体作りをサポート致します。
今回のバイクのグループセッションは仲良し4人組のレッスン。
バイクライディングテクニックの基礎からルートガイドまでトータルでサポートさせていただきました。
まずは基礎となるスキルトレーニング。
バイクのコントロールスキルを磨きます。
止まる！
もちろんブレーキを掛ければ止まりますが、より正確に安全に止まれるテクニックをトレーニング。
事故防止にとても重要です。
1時間弱のテクニックトレーニングでミッチリ♫
最高のバイク日和！
適度にアップダウンが続く、気持ちよいルート。
途中でお昼ごはん。富楽里のつみれ汁♬
冷えた体に最高です(^^)
南房総は交通量も少なくストレスフリーです。
車が多いとこわいですからね～
最後の登り!!!
終了後はストレッチ
2017年のチャレンジに向けて良いスタートができましたね
ご参加ありがとうございました。
