赤坂御所でHappy Runを開催しました。
club Lapulemのメンバーさんのみご参加可能なHappy Runは参加費0円♬
3時間走!
アップダウン多め!
走るだけで強くなれるコースです。
登り!
前回はヘタレて27km、昨日は走りきれて30km。ちょっと成長!
心拍は130-160くらいで
じっくりマイペースで!
2〜3周一緒に走ったらあとはフリーで走るのですが、みんなが頑張っていると思うと1人でも頑張れました!
今日は30km(9周)、ありがとうございました😊