インドアバイク！ローラーセッションを開催しました。

club Lapulemのメンバーさんのみご参加可能。

まずはポジションチェック。
クリートの位置。
サドルの高さ。
各々の身体やレベルや合ったポジションをアドバイスさせていただきました。

続いて基本的な乗り方を確認。
効率よく。
速く走れる乗り方＆コツを。

最後にちょっとメニュー。
少しだけゼーハーしながらポジションを確認。

トータル2時間。

ご参加いただきありがとうございました☺️

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