第17回お台場ウィークデーマラソンに出場しました

平日水曜開催♬
お台場ウィークデーマラソン20kの部にクラブ ラプレムのみなさんと出場してきました!

 

アットホームなノーンビリしたレースでした♬
20kスタート~

 

快晴でラン日和^^
アップダウンと風でなかなかハードでしたが、みなさん笑顔で完走!

 

使用したランニングシューズはASICS DynaFlyte®2
程良いクッション性がありながら軽くて反発力もあり、今の私の走力にはピッタリのシューズです♬

 

 

最高なロケーションで表彰式♬
10k女子。優勝おめでとうございまーす

 

20k女子表彰
ラプレム、ワンツーフィニッシュ♡

 

立派な賞状と。
素敵な参加賞♬
今回データを取ったのはSUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR Gold
心拍は胸バンド SUUNTO SMART SENSORで測定しました。

 

5k毎に微妙なビルドダウン。。
久々に20k頑張ったら走り方がわからない。頭では最初ゆっくりと思っているのだけど。
前半をもう少し抑えて走れるように走り慣れていこう。

 

心拍は右肩上がりで走れた!
166-168くらいがちょうど良い感じ。

 

小刻みになかなかのアップダウンでした!

 

コースはコンナ感じ。
5キロを4周回。
往復コースで、沢山すれ違えるのでサボれない♬

走ってからのランチは贅沢な時間♪
次は2月か3月に参加予定!一緒にゼーハーしませんか^^/

earthトライアスロンチャレンジシリーズスタッフのみなさんありがとうございました!