平日水曜開催♬
お台場ウィークデーマラソン20kの部にクラブ ラプレムのみなさんと出場してきました！
アットホームなノーンビリしたレースでした♬
20kスタート~
快晴でラン日和^^
アップダウンと風でなかなかハードでしたが、みなさん笑顔で完走！
使用したランニングシューズはASICS DynaFlyte®2
程良いクッション性がありながら軽くて反発力もあり、今の私の走力にはピッタリのシューズです♬
最高なロケーションで表彰式♬
10k女子。優勝おめでとうございまーす
20k女子表彰
ラプレム、ワンツーフィニッシュ♡
立派な賞状と。
素敵な参加賞♬
今回データを取ったのはSUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR Gold。
心拍は胸バンド SUUNTO SMART SENSORで測定しました。
5k毎に微妙なビルドダウン。。
久々に20k頑張ったら走り方がわからない。頭では最初
前半をもう少し抑えて走れるように走り慣れていこう。
心拍は右肩上がりで走れた！
166-168くらいがちょうど良い感じ。
小刻みになかなかのアップダウンでした！
コースはコンナ感じ。
5キロを4周回。
往復コースで、沢山すれ違えるのでサボれない♬
https://www.facebook.com/maiko.ohta.3/videos/1505045919564977/
走ってからのランチは贅沢な時間♪
次は2月か3月に参加予定！一緒にゼーハーしませんか^^/
earthトライアスロンチャレンジシリーズスタッフのみなさんありがとうございました！
