葉山でOWSセッションを開催しました。
ご参加いただき、ありがとうございました😊

今朝はご参加ありがとうございました！

南風で海面バチャバチャ。
水温は26-7度。
クラゲ、いなーい♪

前半は海で長い距離を速く楽に泳ぐためのフォーム＆ヘッドアップレクチャー

https://www.facebook.com/lapulem/videos/896881703854451/

https://www.facebook.com/lapulem/videos/896882367187718/

少し休憩後、一色→大浜→一色。3km！

https://www.facebook.com/lapulem/videos/896883003854321/

https://www.facebook.com/lapulem/videos/896883697187585/

https://www.facebook.com/lapulem/videos/896884290520859/

大浜到着。
少し休憩。

一色に戻りまーす

https://www.facebook.com/lapulem/videos/896884930520795/

「海だとまっすぐ泳げない！」って方の多くはヘッドアップの回数が少ない＆方向確認ができてませんよー。
今日の様なコンディションであれば4-6カキに1回見るくらいで！
もし、見えない場合は直ぐまた確認 😯
ルートを頭に描きながら泳ぐようにしましょう。

トータル4kmぐらい泳ぎました♬

うねうね楽しいコンディションでしたね〜♪
ベタ凪の海では、プールと変わらないので、今日くらいでもなんてことなく泳げるように！
泳力アップと経験値を増やしていきましょう。

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