OWSP 2017.8.3

朝から海練♪4800m!
平日なのに、、たくさんご参加くださりありがとうございます!

台風の影響は全くなくべた凪。うねりを期待していたのだけど〜。

 

今日はのんびりめに先頭太田は1:30〜1:35ペースくらいで

 

平日朝から贅沢^^♪

 

画面がくっきり見やすいSUUNTOスパルタンスポーツ
SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR

今月号のLuminaで、OWSのためのメニュー紹介をしております。
海で真っ直ぐ泳ぐにはヘッドアップが必須!
ドリルは肋骨から伸びるキック、リゾートキックを載せました。
ぜひ取り入れてみてください^^/


<OWS SCHEDULE>

◆8/11(金・祝)7:00-10:00 Looong! OWSP
https://www.facebook.com/events/487860954891197/

◆8/13(日)7:00-9:00 OWSP【レギュラー&ビギナークラス】
https://www.facebook.com/events/108304956464309

◆8/13(日)10:00-11:30 OWS Lesson
https://www.facebook.com/events/1701019769920469