葉山の海はコンディション良く、気持ちよく泳げました(^^)

平日の楽しみ方!
葉山でOWS→トレラン→🐙買って→巨大🦀拝んで→ラブカ抱っこ🦈→ランチ😋🍴

 

 

朝は身体が動かない(*_*)
柔軟性を高める筋膜&筋肉リリースとストレッチから。
徐々に体を目覚めさせます。

 

安全第一に、マイペースで、ゆるゆるメニューで楽しく🐠

 

水温は22度ぐらい。
ウエットスーツは暑がりの方はロングジョンでも大丈夫かもしれませんが、太田は保温性が高いフルスーツを着用。

 

トータル3kmぐらい。ノンビリ泳ぎました。🏊‍♀️

 

海の次は山へ♬
前々日の雨の影響か少し滑りましたが、歩きやすい走りやすいコースです。

今回はいつもと逆回りで。新鮮。

 

眺めも最高ですよー

 

最後はビーチラン!

 

帰りに、葉山の地タコを買いに行きました。

イロイロな標本がありますよー
深海魚のラブカ

🦀巨大なカニ

美味しいお昼ご飯♪
ご参加ありがとうございました(^^)


葉山で泳いで走りましょう〜!(6/20、6/21、6/23)
海でぷかぷか泳いで、心も身体もリラックス♬
しばらくレースがないので今はゆるゆるペースで。お魚スポットを目指して、海を感じながら泳いでいます🐠🐟

葉山の海は、色とりどりの小魚、大きな鯛、アジ、イワシなどもいますよ🐠🦑🐚🦈
ここの海でウミガメに逢うことが夢!いつもキョロキョロしながら泳いでいます👀

あの船を目指して〜江ノ島を見ながら〜!と、【海!】を楽しんで泳ぎませんか?
もちろん泳ぎ方レクチャー有り、速く泳ぎたい方は引っ張りますのでビシっと泳いでいただけます👍

せっかく葉山に来たら、トレランもセットで
かなりゆるゆるっと走り歩きます。自然を満喫しましょう〜


6/20(土)
7:00- OWS Training【400m7分30以内で泳げる方対象】一色海岸 Lapulem×G5
https://www.facebook.com/events/2784708195138817/

9:00- OWS Training【400m9分以内で泳げる方対象】一色海岸
https://www.facebook.com/events/212559976441663/

11:00- ゆるっとトレラン (約9km2時間)¥2,000

 

6/21(日)
7:00- OWS Training【400m7分30以内で泳げる方対象】一色海岸
https://www.facebook.com/events/206518420478621/

9:00- OWS Training【400m9分以内で泳げる方対象】一色海岸
https://www.facebook.com/events/354949858814283/

11:00- ゆるっとトレラン(約9km2時間)¥2,000

 

6/23(火)
8:00- OWS Training【400m9分以内で泳げる方対象】葉山公園
https://www.facebook.com/events/591083735120832/
⚠️最少催行人数5名 / 6/21(日)締め切り

10:15- ゆるっとトレラン(約9km2時間)¥2,000