湘南10k対策!OWS セッション

あと19日♪ 湘南オープンウォータースイミング10キロ!
完泳を目指して特別セッションを開催しました!

10キロ完泳を目指すなら10キロを泳いでみよう♪

快晴!
クラゲチンクイ皆無♬
水温は26度ぐらい。
絶好のコンディション!

 

10キロ完泳を目指してスタート!

 

 

前半は透明度が高い尾ヶ島を2周くるくると。

ウツボ!
ハコフグ!!
魚魚魚!!!
お魚たくさんで気持ち良くスイスイ泳げました♪

 

 

前半1時間45分
ウォーミングアップがてら4キロ少々泳ぎました。

10分ほど休憩後スタート!

後半は赤い鳥居を目指して!

これが遠い遠い…
うねりも大きくなり、タフなコンディション!
本番の江ノ島(実際は江ノ島のもっと右を見ると良い)もなかなか近づかないので、精神的なトレーニングになりました♪

 

10k完泳祈願!

 

折り返して残り3キロ!
後半は、風が入り次第にうねりも高くなってきましたが、これも経験。
海は様々なコンディションがあります。
経験することで必ずレースに活きます。

 

ここまで来れば一安心♪

 

 

お腹が冷えてきたり、腕がパンパンになったり、途中でお腹がすいたりと距離を泳がないとわからなかった事が沢山あると思います。
本番に向けて良いシミュレーションになりましたね。

何事も達成するには、本番と同じくらいのことをすること、全ては準備次第です。
不安要素を取り除き、笑顔でスタートしましょうね😊

大会まであと19日♪

ご参加ありがとうございました!