Phuket camp Day6

Z-Coaching Phuketのロングライドに参加させていただきました。
ルートは🍌ループ。

160km!
4h45。
ave33.9km/h。
獲得標高800mくらい。

 

ゆるやか〜なアップダウン続き、1ヶ所ガツン!と登り。
登りは千切れたものの、他は後ろでひーひーしながらなんとか💦
だんだんバイクの頑張り方(必死ではなく)がわかってきたような気がします。

DHポジションで乗りたかったけど、前を開けてしまうと千切れる不安があるので、ほぼベースバーでベタ付き。
初めての人ばかりでしたが、みなさん慣れているので安心して乗れました!

 

私の前は2018年バッセルトンで女子プロ3位Duke選手。とユルゲン

 

1回目の休憩。
30-40名くらい!
私の前はデンマーク🇩🇰から来た方、55歳。

木陰多め

 

 

2回目の休憩。
冷やしココナッツヌードル? 美味しい!!!

 

 

バイクの後はランチ!
250バーツ(800円くらい)
あとパイナップル🍍スムージー×2
ライス🍚

次のライドも楽しみです😊