今夜もRUN Training & SWIM Trainingを開催！
どちらも基本姿勢をリピートしていきました。
長く動くスポーツは良い姿勢を取れるだけで疲労具合が変わってきます。
オフトレの間に良いフォームを身につけましょう！
膝を伸ばし、母指球に乗りましょう！
スイムの基本、けのびを繰り返し繰り返し！
前回り。後ろ回りで水感UP!
犬かきー
がんばりましたぁ～！
★SWIM（メイン）
1コース 6本2:10
2コース 5本2:20
3コース 5本2:30
4コース 5本2:40
レースもだいぶ決まり、モチベーション高くトレーニング
