今夜もRUN Training & SWIM Trainingを開催!
どちらも基本姿勢をリピートしていきました。
長く動くスポーツは良い姿勢を取れるだけで疲労具合が変わってきます。
オフトレの間に良いフォームを身につけましょう!
★SWIM(メイン)
1コース 6本2:10
2コース 5本2:20
3コース 5本2:30
4コース 5本2:40
レースもだいぶ決まり、モチベーション高くトレーニング
今夜もRUN Training & SWIM Trainingを開催!
どちらも基本姿勢をリピートしていきました。
長く動くスポーツは良い姿勢を取れるだけで疲労具合が変わってきます。
オフトレの間に良いフォームを身につけましょう!
★SWIM(メイン)
1コース 6本2:10
2コース 5本2:20
3コース 5本2:30
4コース 5本2:40
レースもだいぶ決まり、モチベーション高くトレーニング