8月はほぼ毎日セッションを開催します！
よりたくさんセッションに参加されたい方は、club Lapulemで一緒にトレーニング（★が付いているのがメンバーセッション）しましょう。
UKIUKI Swim、Happy Runはメンバー様のみご参加いただけます。
今年の夏はどれだけ暑くなるかわかりませんが、ミドル、佐渡、9-10月のアイアンマンに出られる方は、暑さを避けつつ、しっかり動いていきましょう。
バイク（ミドル＆ロング向け）は8/15.22の木更津バイク、8/16、8/24の保田3種目練。
海練は8/3.17.18.25日開催！
湘南10kに出られる方は、8/18のプールで10km泳ぎこみにぜひ！そして実践！
大会に出られる方は、前日しっかり寝て体調整えてくださいね。
平日夕方まで日によりますがパーソナルも可能です。リクエストございましたらご連絡ください。
★はclub Lapulemメンバーセッション
8/1(木)19:30-21:00 RUN【Drillでフォーム改善＋JOG30min】皇居
https://www.facebook.com/events/2395674054025236/
★8/2(金)18:30-19:30 Happy run / 20:00-21:00 swim ¥0 越中島
https://www.facebook.com/events/324924005129716/
8/3(土)7:00-9:00 OWS Training【400m8分以内/4000m以上経験者】一色海岸
https://www.facebook.com/events/462147951246985/
★8/6(火)13:00-14:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/387379425463037/
★8/6(火)18:00-21:00 Happy run ¥0【3h走】赤坂御所
https://www.facebook.com/events/2287669068007119/
8/7(水)19:30-21:00 RUN【Drill＋インターバル500m×8-10本】皇居
https://www.facebook.com/events/388778011995941/
★8/8(木)17:00-18:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/364772597782128/
8/9-12 軽井沢Triathlon camp
https://www.facebook.com/events/411423266360497/
★8/13(火)17:00-18:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/1289243387920376/
8/13(火)19:00-21:00 泳がなくても速くなる！スイムセミナー【座学＆実践/動画撮影有り】辰巳
https://www.facebook.com/events/447372962767940/
8/14(水)7:00-12:00 OWS Training【湘南10k対策！目標10k！】葉山
https://www.facebook.com/events/981998605493717/
★8/14(水)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/362242244484926/
8/15(木)6:00-14:00 Bike120k＋Run【ミドル&ロング対策】木更津
https://www.facebook.com/events/352431785710490/
8/16(金)6:00-16:00 Triathlon Training 保田
https://www.facebook.com/events/465559140911474/
8/17(土)7:00-9:00 OWS Training【400m8分以内/4000m以上経験者】一色海岸
https://www.facebook.com/events/503732993697515/
8/17(土)9:30-11:30 OWS Lesson【泳ぎ方習得/400m連続で泳げる方】一色海岸
https://www.facebook.com/events/329896254614649/
8/17(土)19:30ｰ21:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill＋泳ぎこみ】横浜国際50m
https://www.facebook.com/events/2316659668424706/
8/18(日)7:00-9:00 OWS Training【400m8分以内/4000m以上経験者】一色海岸
https://www.facebook.com/events/358844294782879/
8/18(日)9:30-11:30 OWS Lesson【泳ぎ方習得/400m連続で泳げる方】一色海岸
https://www.facebook.com/events/654785338323564/
8/18(日)17:30-21:30 SWIM【湘南10k対策/400m7分以内】横浜国際
https://www.facebook.com/events/208737403377245/
★8/19(月)19:00-20:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2250292465025754/
8/19(月)20:50-22:00 Swim【初心者クロール基礎＋フォーム改善】辰巳
https://www.facebook.com/events/2379824279008052/
★8/20(火)17:00-18:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/849400205458746/
8/20(火)19:30ｰ20:30【トライアスロン＆Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/333646627511205/
8/20(火)20:50-22:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill＋泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/2072289833080698/
8/21(水)19:30-21:00 RUN【Drill＋インターバル500m×8-10本】皇居
https://www.facebook.com/events/888053841569610/
8/22(木)7:00-14:00 Bike120k＋Run【ミドル&ロング対策】木更津
https://www.facebook.com/events/390009034978680/
8/24(金)6:00-16:00 Triathlon Training 保田
https://www.facebook.com/events/2227520920691841/
8/25(日)7:00-9:00 OWS Training【400m8分以内/4000m以上経験者】一色海岸
https://www.facebook.com/events/2303468059745494/
8/25(日)9:30-11:30 OWS Lesson【泳ぎ方習得/400m連続で泳げる方】一色海岸
https://www.facebook.com/events/2275029182760754/
8/25(日)17:30ｰ19:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill＋泳ぎこみ】横浜国際
https://www.facebook.com/events/454373285120161/
★8/26(月)17:30-19:30 UKIUKI Swim【400m12分以内】横国50m
https://www.facebook.com/events/2203963296324290/
★8/27(火)18:00-21:00 Happy run ¥0【3h走】赤坂御所
https://www.facebook.com/events/368451220532862/
8/28(水)20:50-22:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill＋泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/339445536978793/
