Lapulem Weekly Schedule(3/14-3/20)

各地のマラソンに出場されたみなさまおつかれさまでした!
走るにはちょっと寒かったですかね〜
サブ3狙いの人は良かったのでは^^?
後半失速された方もいらっしゃったようですが、
フルマラソンは距離&時間の走り込みが大切ですね。

ラプレムでは今日も木更津でBIKE Trainingでした!
いや〜11月から開催した中で一番寒かった。。。

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今週のラプレムセッションのご案内です。
お気付きの方もいると思いますが、
来週から4/11まで辰巳プールで大会などがあるため
SWIM Trainingの開催がありません。

レース前にウエットを着て泳ぎたい(レース前は絶対チェックしてください)、
ちょっと聞いておきたいことがある!
という方は今週お待ちしております^^


週末のBIKE Training、RUN Trainingはまだ空きがございますので、
バイクの乗り始め、ランペース&フォーム作りにぜひご参加ください!
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★3/14(月)19:30ー20:30 RUN Training【Drill+JOG】 by Lapulem×G5 辰巳
https://www.facebook.com/events/1744069189157021/

★3/14(月)21:00-22:00【レギュラー/ビギナー】SWIM Training Lapulem×G5 辰巳
https://www.facebook.com/events/997988983600855/

★3/15(火)21:00-22:00【レギュラー/ビギナー】SWIM Training Lapulem×G5 辰巳
https://www.facebook.com/events/801615136648759/

★3/17(木)21:00-22:00【レギュラー/ビギナー】SWIM Training Lapulem×G5 辰巳
https://www.facebook.com/events/1043116339042746/

★3/19(土)BIKE Training【ビギナー/100k+RUN】Lapulem×G5 木更津
https://www.facebook.com/events/159606814420954/

★3/20(日)9:00-13:30 RUN Training 【2.5h走/my pace走】新木場
https://www.facebook.com/events/1655488834675878/
※周回コースです!

★3/25(金)19:00-21:45 SWIM & RUN Technique Seminer  新木場
https://www.facebook.com/events/812519275516791/
※効率良いフォームを座学&実践で学びます。