各地のマラソンに出場されたみなさまおつかれさまでした！
走るにはちょっと寒かったですかね〜
サブ3狙いの人は良かったのでは^^？
後半失速された方もいらっしゃったようですが、
フルマラソンは距離＆時間の走り込みが大切ですね。
ラプレムでは今日も木更津でBIKE Trainingでした！
いや〜11月から開催した中で一番寒かった。。。
今週のラプレムセッションのご案内です。
お気付きの方もいると思いますが、
来週から4/11まで辰巳プールで大会などがあるため
SWIM Trainingの開催がありません。
レース前にウエットを着て泳ぎたい(レース前は絶対チェックしてください)、
ちょっと聞いておきたいことがある！
という方は今週お待ちしております^^
週末のBIKE Training、RUN Trainingはまだ空きがございますので、
バイクの乗り始め、ランペース＆フォーム作りにぜひご参加ください！
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★3/14(月)19:30ｰ20:30 RUN Training【Drill＋JOG】 by Lapulem×G5 辰巳
https://www.facebook.com/events/1744069189157021/
★3/14(月)21:00-22:00【ﾚｷﾞｭﾗｰ/ﾋﾞｷﾞﾅｰ】SWIM Training Lapulem×G5 辰巳
https://www.facebook.com/events/997988983600855/
★3/15(火)21:00-22:00【ﾚｷﾞｭﾗｰ/ﾋﾞｷﾞﾅｰ】SWIM Training Lapulem×G5 辰巳
https://www.facebook.com/events/801615136648759/
★3/17(木)21:00-22:00【ﾚｷﾞｭﾗｰ/ﾋﾞｷﾞﾅｰ】SWIM Training Lapulem×G5 辰巳
https://www.facebook.com/events/1043116339042746/
★3/19(土)BIKE Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/100k＋RUN】Lapulem×G5 木更津
https://www.facebook.com/events/159606814420954/
★3/20(日)9:00-13:30 RUN Training 【2.5h走/my pace走】新木場
https://www.facebook.com/events/1655488834675878/
※周回コースです！
★3/25(金)19:00-21:45 SWIM & RUN Technique Seminer 新木場
https://www.facebook.com/events/812519275516791/
※効率良いフォームを座学＆実践で学びます。
