64回目の泳がなくても速くなる！スイミングセミナーを実施しました。
苦しくない＆疲れない姿勢と動作を持続して、楽に長く泳げるフォームを作ります。
そしてこのセミナーでは、文字を見て動きの理解を深めていきます。
◯力が入る、腕が曲がる、腕が回る
✖力を入れる、腕を曲げる、腕を回す
ラプレムスイムにご参加いただいた方はピンとくるかと。
◯ができるようになると、脱力/リラックスした泳ぎで楽に長く泳げるようになります^^
疲れない姿勢の確認
ローリングすると腕は回ってきます。
リカバリーでリカバリーになるように！
どの手の向きが力が入る？
次回は開催日は調整中です。
ご希望日がございましたらお気軽にご相談くださいませ (^^)/
