少し前になりますが、、、GW最終日5/6は館山に行ってきました！
今年の4月に館山市トライアスロン協会が発足されて、
第1回目のイベントにお招きいただき【スイム講習会】をさせていただきました。
1回目の講師として呼んでいただけたこととても光栄です。ありがとうございました！
午前はプールで泳ぎ方指導、午後は海での実践トレーニング。
プールではまず柔軟性チェック！
スイムの基本となるキックの打ち方、効率の良い身体の動かし方で泳ぎを作ります。
とは言えすぐできるものではないので、次の日からのストレッチ等が大切です。
OWSでのテクニック等もみっちりと。
海で泳ぐ前に練習しましょう！
最後は自然な流れで(笑)50m板キックとスイムのタイム測定♪
各々のフォームを撮影し、個別アドバイスもさせていただきました。
まずは現状を見てもらい、どうしたら良くなるのかをお伝えします。
なぜか見るときはプールの縁ににて。
海でお弁当をいいただいて休憩。
トンビに持っていかれることなく、美味しくいただきました。
館山にトンビはいないのかな？
腹ごしらえをしてから海スイム！
真っ直ぐ泳ぐポイント等をお伝えしながら、2000mくらい泳ぎましたかね～。
最後は20分完泳を三角のコースで泳ぎました。
すぐ曲がってしまう方が半分くらい・・・これはかなりの損です。
改善するには泳ぎ方を直す＆海の泳ぎ方を知ることです。
慣れの部分もありますので、こうやってすぐに泳げる海がある館山のみなさんが羨ましいです！
また来月はタテトラキャンプで講師を務めさせていただきますので、またよろしくお願いします^^
館山のみなさん、ありがとうございました！
