上総湊を拠点に3種目練！ 51.5のレベルアップ＆ミドル＆ロング対策！
じっくり体力作り！ 自然の中で3種目🌊🏊♀️⛰🚴♂️🌿🏃♀️
トライアスロン慣れしていきましょう
OWSからの予定でしたが、暑さの為にバイクから。
85-100km 適度なアップダウンコース
途中、シャワーライド。涼しくて気持ち良い
ラン4-8km 周回コースなのでみんなの頑張りを見て力をもらえる🥳
スイム1500-2000m 45分
ご参加ありがとうございました☺
