暑いときはスイム＆夕暮れラン♬

club Lapulemメンバーさんとスイム＆ラン＆スイムトレーニング😊

締めはウキウキスイム 2時間 4000m
葉山OWSの疲れが…少しだけメニューをカットしながら。
今日もタップリ泳いで走りました♬
ご参加いただきありがとうございました。