Happy Runインターバルを開催しました✨
club Lapulem メンバー限定の無料セッションです。
2000と1000はペース感覚を養う
400と200はピリっと刺激入れ
400と200はピリっと刺激入れ
JOG、やや速快適ペース、インターバルで刺激、流しを色々入れて、7/29はしっかり走り切りたいと思います![🤟🏽](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfc/1.5/16/1f91f_1f3fd.png)
![🤟🏽](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfc/1.5/16/1f91f_1f3fd.png)
今の感じだと19分切れるかどうかってところかな〜
ご参加ありがとうございました😊🙌
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一緒にトレーニング楽しみましょう😃