2/16(木)〜2/19(日)までプーケットのスポーツリゾートホテル
THANYAPURAを拠点にトライアスロンキャンプを開催しました！
施設の様子はコチラから。
TRIATHLON CAMP in プーケット 2017.2.15(水)-19(日)
Day1
お客さまは9:20にプーケット空港に着き
10:30頃にホテルに到着して、11:00にチェックイン！
初日は身体慣らしでメニューは軽めにスイム＆バイク。
スイム
楽に泳げるフォームのチェック
呼吸、リゾートキック、プル、スカーリング
撮影をして夜にフォームチェック
バイク
来月のIRONMAN 70.3 台湾に向けて
TTバイク慣れが、このキャンプのひとつの目的！
今回がほぼ初乗りということで組み立てるところから。
新しいコンポでホイールを取り付けるのも最初は慣れず。。
遠征前にシミュレーションできて良かったです。
組み立ててからチェックライドへ！
その前に基本的な乗り方を確認。
ブレーキング、片足乗り、片足ペダリング、片手離し、ダンシング（バランスチェック）
ちょこっとだけ乗りにGO！
最初DHバーがとれずでしたが、、
ちょっと直したら安心してDHポジションをとれるように。
これで明日からしっかり乗り込めそうです！
Day2
朝一でXanaビーチでOWS♪
ここはIRONMAN 70.3 Thailandのレース会場です。
来月のレース前に海に慣れたいとのことだったので
今回のキャンプでは2回海練を入れました。
OWS
ストレッチ、ウエットスーツ慣れ→水着でスイム
ヘッドアップ練習
ポニーも朝のお散歩
帰りにTHANYAPURA御用達のバイクショップ
BORN FREE TO TRIへ足りないものを買い出しに！
後日スタッフバイクのメカトラでもお世話になりました。
ホテルでランチをして〜
ちょっと暑いけど13:00から70kほどバイク！
DHポジションにもすっかり慣れたようでした。
何か良いことがありそうな樹
坂道もスイスイ
バイク後は部屋前のプールでクールダウン
プールのタイルが大理石？と豪華な作り♪
癒されます〜
日差しが落ち着く17:30からちょこっとラン
5kで汗だく！
夕食はフライデーナイトマーケットへ♪
屋台やライブがあり盛り上がっていました！
トライアスリートがたくさんいましたよ^^
ビールはサーバー！！
結局ここには座れず近くのレストランで。
明日はロングライド！！
