第5回葉山オープンウォータースイムに
チームラプレムのみんなと出場してきました！
会場はいつも海練で泳いでいる場所（大浜海岸）なので安心！
多くのライフガードの方や、サポートスタッフの方が見守って下さり
安心して泳ぐことができました。
MCの方や大会委員長さんのゆる〜いしゃべりが癒される
アットホームな大会です。
運営のみなさま、ありがとうございました。
そして！富士山が一日中見れて最高のロケーションでした。
レース後は美味しい焼きサザエが食べれるので、さらに最高！
種目は1500m、3000m、4500mでそれぞれウエット有り無しの6部門。
全員無事、笑顔で泳ぎきれて一安心！
こうやってみんなで楽しい時間を共有できることが幸せです。
みなさんの勇姿（写真）はコチラから！
ラプレムから年代別優勝者がこんなにたくさん！
スタート前！
ワクワクな良い笑顔〜♪
私は4500mウエット有り部門で総合優勝できました。
1周1500m3周回のはずが、1周1800m〜2000mあり、
手元の時計で5880m。タイムは1時間23分24秒。
2年前に出場した時も時計で5703m（4500mの部で）で
1時間23秒57秒でした。
1周がだいたい同じくらい！
ちゃんと測っているのだろうか、、、、と思いますが、
短いよりは長く泳げてお得！と思うようにしています^^
以下、レースレポートです！
スタートは左側から。
コースは左周りなので、右から行った方が良かったのですが、
スタート前にみんなとのんびり座って待っていました。
1時間30分近く泳ぐので、ちょっとでも体力温存！
コース取り、心拍はこんな感じ⬇︎
1周目は第1ブイが途中まで見えず（漁船とかぶって見えなかった？）
見えたときはだいぶ周りが右に流されていたので、
私は自分の思ったコース取りで。
それでも3周とも第1ブイまではルートが違う。。
潮の流れがあったのかもしれないけれど、改善点！
心拍はだいたい同じくらいで。
1周目は周りに同じ部門の人がちらほらいたので、
負けずとがんばっていたようです。
終始力まず苦しくないペースで泳ぎ、ラストだけちょっとペースアップ！
距離が長いと思っていたので、最後まで集中を切らさずに泳げたのが良かった点。
長丁場は焦っても仕方ないので、ブイの位置と差を確認して、
ラプレムサポートスタッフに状況確認。
水分補給もしっかり。思ったよりも喉が乾きました。
1周目上がったところでウエットスーツの男性を見つけてロックオン！
じわじわ追いつく作戦で。
手前が私。右上にいるのがウエット男性。
手前男性、奥が私。
2周目でちょっとつめて、3周目ラストのブイで追いつき。
そのラストブイ前は（男性は左呼吸）に
気づかれないように後ろでゆっくり泳ぎ、ブイ後は右側からスパート！
その時は抜いたかわかりませんでしたが、気持ちよくフィニッシュできました。
優勝商品は地元のわかめとドーナツ♪
美味しくいただきました！
OWSで大事なことは、ヘッドアップを入れてブイを確認すること。
今回は第1ブイがわかりにくかったので、しっかり止まって確認。
OWSは速く泳ぐよりも、
ヘッドアップをして確実に真っ直ぐ泳いだ方が速い。
そして周りが違う方向へ行っていても自分を信じて泳ぐ。
これは何事にも通じることだと思います！
次は湘南OWS10k！
ラプレムのみんなと完泳目指して、昨年の自分を越えるため泳ぎます！
