2020-06-26 | Lapulem

初回★ゴールドジム（西葛西店）でのSWIMセッションを開催しました。
ご参加ありがとうございました

貸切だと快適ですね、25mプールだと指導もしやすい。
久々のスイム指導は新たな気付きもあり、私自身楽しい時間でした😃

新たなポイント！
身体の反転は、肩峰（肩）が水面から2cmアップくらいに留める⬆️です！

私のコーチングは昔ながらの？身体で覚える方式。
あれこれ難しい話は理解するのに、時間がかかります。
（私の頭の問題😅？）

楽な姿勢・動きをドリルで実践＆意識して身体で体感！
反復して身体で覚える！！

上手くなるには、かなりのセンスがあるか、練習、反復する能力がある（練習が好きか）です！！
すぐに上手くなったら、今からでもオリンピック狙えますね😃

好きこそ物の上手なれ私が目指すのは、
ジェスチャーでも伝えられるコーチング力？？？

あとは文字で意識する。
目からの情報は頭/脳に残り、意識もしやすいです。

上げる、じゃなくて、上がる。
回す、じゃなくて、回る。
など。動作を文字で見て、頭・脳に意識させていきます！！
まずは楽に泳げるようになり、次は速く泳げるように🏊‍♀️🏊‍♂️

不定期金曜、スイムセッション@ゴールドジム（西葛西店）20:00-21:30、ご参加お待ちしています！

スケジュール
スイムトレーニング【海で楽に速く泳ぐ♪（Drill＋泳ぎこみ）】
ゴールドジム西葛西店

7/3(金)20:00-21：30

7/10(金)20:00-21：30

7/24(金)20:00-21：30

日: 2020年6月26日