カテゴリー: セミナー情報

3/29(金)20:00〜宮古島トライアスロン攻略法！オンラインセミナー開催（無料）

3/29(金)20:00-21:30 宮古島攻略法！オンラインセミナー

あと2週間後に迫った宮古島大会！

みなさん順調にトレーニングできていますか？

太田目線の攻略法をまとめました

みんなでストロングマン目指してがんばりましょう！

質問も受け付けますので、特に初出場の方はご参加お待ちしています！

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大会公式コラムを担当しています
こちらもぜひご覧ください
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▶︎内容

これでアナタもストロングマン！
宮古島を全力で楽しむ！
ウキウキワクワク攻略法

安全に楽しめるように、準備、コース攻略お伝えします

・事前準備
・暑熱順化
・補給戦略
・冷却戦略
・コース攻略
・レースに出る心構え

▶︎主催
ラプレム 太田 麻衣子
2023年 宮古島大会 女子準優勝

▶︎参加方法

申し込み不要、無料
お名前なんでもOK！
ミュート、動画オフ
最大100名

＼19:55頃から入室できます／
参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/84434428694?pwd=YlcxZFdBVHE5eVlPOGlvWUJGMG4wZz09
ミーティング ID: 844 3442 8694
パスコード: ukiuki
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Facebookイベント

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3/22(金)20:00~ 暑熱順化オンラインセミナー開催（無料）

ご好評につき！
第2回 暑熱順化オンラインセミナーを開催いたします。

前回セミナーのYouTube

 

暑い！宮古島・石垣島に向けて
感覚的な暑さ対策から、根拠のある暑熱順化へ
ヒートトレーニングで更なるパフォーマンスアップを！

 

カラダの深部体温がわかるモニタリングセンサーCOREの担当者
江尻海さんを招いてセミナーを開催します。

江尻さんは効率の良い暑熱順化トレーニングで高タイム
昨年の宮古島大会は95位！前回自身のトレーニング例をお話してくださり、
とても参考になったとのアンケートをたくさんいただきました。

暑熱順化トレーニングは1~2週間で効果が出てきます。
今からでも宮古島・石垣島に間に合いますよ〜！！！

継続的にトレーニングをすると更なる効果が！！！！！
続きはセミナーにて！ご参加お待ちしています
宮古島・石垣島に出ない方ももちろんご参加OKです^^


▶︎3/22金)20:00〜21:00頃【ZOOM】
ゲスト：暑熱順化伝道師 CORE 江尻 海さん
https://corebodytemp.jp/
参加費：無料（最大100名）

Facebookイベント
https://www.facebook.com/events/907807624688225/
（アンケートなどこちらにアップします）

▶︎内容
・前回の話のおさらい
http://lapulem.jp/core-lapulem-240219/
（YouTubeに前回セミナーアップしています）
・暑熱順化について
・意外と簡単！暑熱順化トレーニング方法
・レース中の冷却方法　など

※セミナー動画を後日ラプレムYouTubeにアップ予定
※受講者はCOREを5%オフで購入可

▶︎参加方法
お申し込み不要
お名前はなんでもOK！
ミュート＆動画オフでお願いします
19:55頃から入室できます

＼下記URLからアクセスしてください／

トピック: 3/22(金)20:00〜【暑熱順化セミナー】CORE×LAPULEM
時刻: 2024年3月22日 08:00 PM 大阪、札幌、東京
参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/81158302293?pwd=Q2V6U0xKZ3l4RXV6c01tUWlCUllMQT09
ミーティング ID: 811 5830 2293
パスコード: ukiuki

 

 

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3/1(金)20:00-【暑熱順化オンラインセミナー/無料】開催！CORE×LAPULEM / アーカイブ有り

▶︎暑熱順化オンラインセミナー（無料）

宮古島大会＆トライアスロンシーズンに向けて、
カラダの深部体温がわかるモニタリングセンサーCOREの担当者、江尻海さんを招いてセミナーを開催します。

一緒に学んで暑さ攻略しましょう！！

宮古島まであと54日
やれることやってレースに臨みたいですね

 

申し込み不要／当日先着100名

ご参加お待ちしています！

 

 

▶︎暑熱順化オンラインセミナー（無料）

 

暑い！宮古島に向けて！
感覚的な暑さ対策から、根拠のある暑熱順化へ

江尻さんは効率の良い暑熱順化トレーニングで高タイム
昨年の宮古島大会は95位！

 

エイジアスリートの方に参考になる話を聞けると思います。
日々トップ選手のサポートもされているので、そんな話もしていただきます！

2023年宮古島大会女子2位ラプレム太田の話もしていきます。
宮古島に出ない方ももちろんご参加OKです。

 

▶︎内容

・深部体温って？
・賢い暑熱順化トレーニング方法
・トレーニングで得られる効果
・太田のトレーニング＆レース時の深部体温を解説
・レース中の身体冷却方法
・カラダの深部体温がわかるモニタリングセンサーCOREの使い方
などなど

 

▶︎日時

3/1(金)20:00〜21:30頃【ZOOM】
ゲスト：暑熱順化伝道師 CORE 江尻 海さん

主催：ラプレム（太田 麻衣子）

参加費：無料（先着100名）
→100名まで見れるプランのため、先着100名となります

※セミナー動画を後日ラプレムYouTubeにアップ予定

 

▶︎参加方法

お申し込み不要
お名前はなんでもOK！
ミュート＆動画オフでお願いします
19:55頃から入室できます

 

＼下記URLからアクセスしてください／

 

トピック: CORE×LAPULEM【暑熱順化セミナー】
時刻: 2024年3月1日 08:00 PM 大阪、札幌、東京
参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/81269200791…
ミーティング ID: 812 6920 0791
パスコード: ukiuki

Facebookイベント
なにか投稿するかもしれないので、こちらもチェック！

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長い距離を楽に泳ぐ♬ クロールのフォームを学ぶセミナー

60回目の泳がなくても速くなる！スイミングセミナーを実施しました。

ラプレムをスタートして2年10ヶ月。
多くの方にセミナー＆セッションにご参加いただき気付きがあり、また自分の経験値も増えて、常にバージョンアップしています！

少人数制（最大3名さま）で太田が実際に意識しているポイントをお伝えしながら、陸での動き作り（1.5時間）、プール（1時間）での基礎チェックをしていきます。

質疑応答をしながらより理解を深めていただきました。
頭と身体で理解することで習得できます。反復して自然にできるようにしていきましょう。

 

肩が楽な位置はどこ？？
そこに腕を伸ばしていくと楽に泳げます。

 

リカバリーの肘が高いと疲れる！ということを体感中。

 

腕を回さずに腕が回るように！
体幹（ローリング）を使って腕を回せるようになりましょう〜

 

体幹で腕＆脚を動かし、水の抵抗の少ない姿勢をキープ！

 

 

ラプレムのスイム理論がどんな感じかお試しされたい方は、スイムトレーニング スーパービギナークラスにご参加ください。
2時間でプチ座学＋ストレッチ＋動き作り＋プール実践を行います！

★スーパービギナークラス
1/22(月)19:45-22:00 Swim Training 【ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/1502476306497442/

 

よりじっくり学びたい方はスイムセミナーへご参加お待ちしております^^♪

➡︎セミナー詳細・お申し込み
http://lapulem.jp/seminar/

◉座学内容
http://lapulem.jp/raku-swim-point/

◉泳ぐ時に気をつけているポイント
http://lapulem.jp/raku-swim/

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9/2 CTUトライアスロンセミナー開催のお知らせ【楽な泳ぎ方＆ヘッドアップ編】

シーズン後半戦に向けて、スイムのタイムアップをするために、
【楽な疲れない泳ぎ方＆疲れないヘッドアップ】をレクチャーいたします！

セミナー詳細・お申し込みはコチラ

ヘッドアップは疲れるからしたくない、という方が多いと思いますが、
前を見ないと大きく曲がって余計に泳いだり、
人と接触して息が上がったりしてどんどん遅くなります。

疲れない楽なヘッドアップができれば、より真っ直ぐ泳げて、
結果的に速くスイムフィニッシュすることができます。

そして！海で12k泳いでも身体が疲れなかった泳ぎ方をお伝えします^^/

★ラプレム流ヘッドアップ
★クロールを楽に速く泳ぐポイント

1.セミナー主旨
九十九里トライアスロン＆銚子トライアスロンに向けて、楽な泳ぎ方とヘッドアップをマスターしてタイムアップしよう！

２.主催
千葉県トライアスロン連合（CTU）　普及強化委員会

３.日時・内容
2017年9月2日(土)
13:00～13:30　集合、着替えを済ませて受付（稲毛海浜流れるプールサイド、目印テント）
13:30～15:00　ストレッチ、説明、スイムトレーニング

４.集合場所
稲毛海浜プール（13時集合）
〒261-0003　千葉県千葉市美浜区高浜7-1-1
※お車で来場される方は稲毛海浜公園の駐車場をご利用ください。

５. 対象者
400mを連続して泳げる健康な高校生以上の男女、トライアスロン・OWS（オープンウォータースイム）をされる方

６. 持ち物
水着、スイムキャップ、ゴーグル、飲み物

7. 定員 40名（先着順）

8.参加費用
2,000円（CTU会員）、3,000円（CTU会員以外）

9.申し込み方法
http://events.chiba-triathlon.jp/20170902-ctu-swim-seminar/

10.振込先
ゆうちょ銀行 〇一九支店 (当座) 0669557
千葉県トライアスロン連合

11.申込締切
8/25(金)（定員になり次第締切）

12.講師
太田 麻衣子（ラプレム/日体協トライアスロン指導員）

13.保険
主催者側で加入

14.備考
・雨天開催。荒天の場合は座学に変更して開催いたします。
・最終案内は2日前までに、講師の太田からメールにてお送りいたします。
・キャンセルされた場合の返金はいたしません。

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