2017-04-05 | Lapulem

いよいよ国内トライアスロンシーズンインですね！
来週は石垣島、宮古島と続きます。

身体の準備はもちろん、ギアの準備も万全でしょうか？

特にウエットスーツは一度着ましょうね。
半年ぶりに着たらきつい、破れた。。。
などあると困りますからね。

スイムの事故の多くの原因は、
ウエットスーツが合ってない、古いため
胸が圧迫されて苦しくなる→パニック→溺れる。

そもそもあまり泳げずにレースに参加する、
泳げるだろうとあまり練習せずに参加する（過信）、
海で泳ぐのが初めて、などが考えられます。

ラプレムではウエットスーツメーカーgradfiveと
5月より葉山にてOWSP/OPEN WATER SWIMMING PARTYと
OWSL/OPEN WATER SWIMMIG TECHNIQUE LESSONを開催いたします。

安全に楽しめるように、身体もギアも揃えていきましょう！

辰巳のスイムトレーニングではウエットスーツ着用可能ですので、
試泳がてらスイム参加をお待ちしています。

ちょっとした着方のコツで楽になるので、
着るところからレクチャーいたします！

Calendar

★平日セッション（スイム/ラン/インドアトレーニング）

4/6(木)19:30ｰ20:30 RUN Training【JOG45分＋α】辰巳
https://www.facebook.com/events/1582599888435901/

4/6(木)21:00-22:00 SWIM Training 【400m12分以内対象】辰巳
https://www.facebook.com/events/196533304166662/

4/7(金)20:00ｰ21:30 SWIM Training【400m12分以内対象】横浜国際
https://www.facebook.com/events/607763352756678/

4/13(木)19:30ｰ20:30 RUN Training【JOG45分＋α】辰巳
https://www.facebook.com/events/182729662236086/

4/13(木)21:00-22:00 Swim Training 【400m12分以内対象】辰巳
https://www.facebook.com/events/162820427562047/

4/14(金)19:45-22:00 Swim Training 【ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】辰巳
https://www.facebook.com/events/1888464748054940/

4/18(火)13:00-14:50 SWIM Training 【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/406319229725820/

4/18(木)19:30ｰ20:30 RUN Training【JOG45分＋α】辰巳
https://www.facebook.com/events/202266870267670/

4/18(火)21:00-22:00 Swim Training 【400m12分以内対象】辰巳
https://www.facebook.com/events/257895887988697/

4/20(木)19:45-22:00 Swim Training 【ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】辰巳
https://www.facebook.com/events/1391382167572952/

4/24(月)19:30ｰ20:15 SWIM & RUN Indoor Training 辰巳
https://www.facebook.com/events/1856883564584497/

4/24(月)21:00-22:00 SWIM Training 【51.5対策/100m×15本】辰巳
https://www.facebook.com/events/954971111300029/

★バイクセッション
4/13(木)Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/80-100k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/339383779789950/

4/16(日)Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/80-100k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1259017827551184/

4/20(木)Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/80-100k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1921531878070864/

4/22(土)Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/130-140k＋RUN1h】木更津

4/23(日)Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/100-120k＋RUN1h】木更津

★トレーニングキャンプ
4/29-4/30 <ﾋﾞｷﾞﾅｰ>Triathlon Camp 館山
https://www.facebook.com/events/412090179167048/

5/3-5/5 <ﾚｷﾞｭﾗｰ＆ﾋﾞｷﾞﾅｰ>Triathlon Camp 館山
https://www.facebook.com/events/1071382306300895/

⬇︎club Lapulemの方のみ参加可⬇︎
★メンバーセッション
4/5(水)19:30-20:30/ラン
https://www.facebook.com/events/393393524368439/

★ウキウキスイム
4/6(木)15:00-16:50/100×38本2:00
https://www.facebook.com/events/1865791796991727/

日: 2017年4月5日