東京からサクッと行ける館山でトライアスロンキャンプを開催します。
9/16-18 Lapulem Triathlon Camp <Beginner> 館山
館山はコンディションが安定してオーシャンスイムに適した海。
交通量が少ない緑いっぱいのバイクルートがあり、トライアスリートには最高の環境です。
3日間、たっぷりトレーニングしましょう！
※日帰り参加もモチロンOKです。
ご参加お待ちしてます(^^)/
●テーマ
51.5のステップアップ、ミドル＆ロングのベース作り！
●参加対象
ラプレムのセッションに参加したことがある
3ヶ月以内に100k以上乗った
フルマラソン5時間くらいの走力がある
海で泳げる（見学可）
●スケジュール（天候により変更あり）
<9/16>
9:00 集合（北条海岸）
9:30 バイクミドルライド（80k）
14:00 ラン（ドリル＋JOG1.5h）
18:00 夕食
<9/17>
6:30 朝食
8:00 バイクロングライド（約120k）
バイク後ラン（30~60分）
16:00 OWS（1h）
18:00 夕食
<9/18>
6:30 朝食
8:30 OWS（1h）
10:00 バイク50k＆ラン1~1.5h
16:00 解散予定
●宿泊
かやま
http://tateyama-kayama.com/
1泊2食付き¥7,500
●指導料
club Lapulemメンバー http://lapulem.jp/club-lapulem/
1日間1.5万、2日間2.5万、3日間3万
（ビジター＋1日＋¥2,000）
下記URLよりお願いいたします。 （直接太田にご連絡でもOKです！）https://goo.gl/forms/VUPH2NPmcmgotxkC3
●定員 10名くらい
●締切 9/10(日)
●備考 ※天候により内容を変更することもございます。
●宿泊キャンセル料：1週間前から頂戴します
●指導料キャンセル料：1週間前30%、2日前まで70%、前日当日100%
●講師＆スタッフ：太田麻衣子＆岩佐
●主催 Lapulem http://lapulem.jp/
●協力 GRADFIVE http://www.gradfive.com/
