日別: 2017年8月17日

新豊洲でラプレムランニングセッションスタート!

 

トライアスロンシーズン後半、冬場のマラソンシーズンに向けて、
新豊洲にてラプレムランセッションがスタートします!

エリート選手、エイジ、キッズをコーチングを行い、ランニング指導歴は10年。
どのレベルの方でも自信を持ってコーチングさせていただきます。

★ラプレムのランニング理論はコチラ

笑顔で走れるフォーム&ペースが楽しく走れる秘訣!

怪我なくもっと速くなりたい、楽に走れるようになりたい、
写真にカッコよく映るフームを手に入れたい♪

そのためには走り方から変えていきましょう!

どんなフォームでも走れてしまうので
走り方を習う方は少ないかもしれませんが、
全ての動きの基礎となるランニングを改善して
パーフォーマンスアップしていきましょう!

 

セッションでは約30分間のストレッチと
基礎ドリル&応用ドリルで良い動きを意識させて、
各自のペースでインターバル走やペース走などを行っていきます。
ドリルメインでマイペースにJOGでもOKです!

コースはお台場やレインボーブリッッジも見渡せて贅沢^^

赤い印のリパーク新豊洲前(駐車場)が集合場所です。
アクセスは東京メトロ豊洲駅から徒歩10分ほど。

すぐ近くにランニングステーションもあるので着替えも心配ありません!
帰りに1杯もできちゃいます♪
駐車場前が集合場所なのでお車の方も楽々アクセス!

ランニングが苦手な方も得意な方もご参加お待ちしています^^
楽しく怪我なく走っていきましょう〜♪

【8.9月ランスケジュール】

8/24(木)19:30ー21:15 RUN Training【Drill+インターバル走】
https://www.facebook.com/events/343061299461608/

9/12(火)19:30ー21:15 RUN Training【Drill+インターバル走】
https://www.facebook.com/events/1394812497280610/

9/19(火)19:30ー21:15 RUN Training【Drill+インターバル走】
https://www.facebook.com/events/1114906791985494/

9/26(火)19:30ー21:15 RUN Training【Drill+インターバル走】
https://www.facebook.com/events/595653464156885/

料金:1回3,000円(club Lapulemメンバー1回2,000円)