2017-08-29 | Lapulem

トライアスロンシーズンも後半に！
そしてマラソンシーズンインですね^^

ラプレムの9月セッションは、
スイム、バイク、ラン、OWS、キャンプと盛りだくさん！

9月からは新たに新豊洲でランセッションを開催します。
フォーム作りドリルとインターバル走でピリッと刺激入れを。

スイムもランもフォームが良いとカッコよく見えて、
怪我が減るだけでなく速くなります。

写真映りの良いフォームを身につけましょう〜！

★9月スケジュール一覧はコチラ

【9月スケジュール】

★Triathlon camp（館山）
9/16-18 <Beginner>
https://www.facebook.com/events/1921972308055395/
（日帰り参加もOK）

★OWS（葉山）
9/9(土)7:00-9:00 OWSP ﾚｷﾞｭﾗｰ&ﾋﾞｷﾞﾅ-ｸﾗｽ
https://www.facebook.com/events/154881268423456/

9/23(土･祝)7:00-9:00 OWSP ﾚｷﾞｭﾗｰ&ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ
https://www.facebook.com/events/1922338278005970/

★Triathlon Training （保田）OWS→BIKE→RUN
9/10(日)7:00-18:00 Triathlon Training
https://www.facebook.com/events/111067719560200/

★SWIM
9/7(木)19:45-22:00 Swim Training 【ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】辰巳
https://www.facebook.com/events/127352301225665/

9/11(月)19:45ｰ21:30 SWIM Training 【Drill＋泳ぎこみ】横国
https://www.facebook.com/events/1425233120845154/

9/21(木)21:00-22:00 SWIM Training 【Drill＋泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/1101194186678078/

★RUN（新豊洲）

9/5(火)19:30ｰ21:15 RUN Training【Drill＋インターバル走】
https://www.facebook.com/events/2027914664105458/

9/12(火)19:30ｰ21:15 RUN Training【Drill＋インターバル走】
https://www.facebook.com/events/1394812497280610/

9/19(火)19:30ｰ21:15 RUN Training【Drill＋インターバル走】
https://www.facebook.com/events/111490679198549/

9/26(火)19:30ｰ21:15 RUN Training【Drill＋インターバル走】
https://www.facebook.com/events/595653464156885/

★Indoor Training（スイム＆ランのための身体作り）
9/21(木)19:30ｰ20:30 SWIM & RUN Indoor Training
https://www.facebook.com/events/1970403546506858/

★club Lapulem member session（メンバーのみ回覧可）
9/13(水)21:00-22:00 スイム辰巳
https://www.facebook.com/events/2078021075557311/

9/14(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training【100×40/2:00】辰巳https://www.facebook.com/events/1979119875654281/

9/26(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training【100×40/2:00】辰巳https://www.facebook.com/events/1986153864954984/

日: 2017年8月29日