日別: 2017年9月12日

コツコツ泳いで水感UP♬

還暦スイマー。
週5〜6回泳いでいます。400mは長水路で6分30秒。
まだまだ上達中♪

 

フォームはもちろん大事ですが、水に入る/触れることが大事。
週1、月数回では水感は高まりません。

 

私が高校生の時、週9回くらい泳いでいました。それでもタイムはなかなか縮まらず。。

それが楽しくなくなってしまった原因でもあり、、海はコンディションが相手なので楽しい^^♪
魚もいて、泳いでいて飽きない。

競泳選手は0.01秒縮めるのに数年かかる場合もあります。
大人から始めた方は最初は泳げば泳ぐほど、水を感じることができて速くなります。

スイムに限らず上達するためには1回で全てを得ようとせずに、コツコツ継続していきましょう!