国内トライアスロンシーズンもあと少し！
今シーズンの海練は10/7でラストとなります。
10月はスイムセッションは3回と少ないのですが、
バイクとランで身体を動かしていきましょう〜♪
★OWS（葉山）
10/7(土) 8:00-10:00 OWSP ﾚｷﾞｭﾗｰ&ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ
https://www.facebook.com/events/1474940029257847/
10/7(土) 11:00-12:30 OWS Lesson
https://www.facebook.com/events/117770178928226/
★BIKE
10/8(日)Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/約180k】木更津
https://www.facebook.com/events/1562075343815479
10/14(土)Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/120k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1848477931847420/
★Trail Running
10/9(月/祝)Trail Running【ビギナー】逗子
https://www.facebook.com/events/1698314826877551/
★SWIM
10/16(月)20:00-22:15 SWIM Training 【Indoor＋Drill】横浜
https://www.facebook.com/events/127193068017150/
10/30(月)19:45-22:00 Swim Training 【ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】辰巳
https://www.facebook.com/events/124705901519545/
10/31(火)21:00-22:00 SWIM Training 【51.5対策/100m×15本】辰巳
https://www.facebook.com/events/1546335692090002/
★RUN（新豊洲）
10/3(火)19:30ｰ21:15 RUN Training【Drill＋インターバル走】
https://www.facebook.com/events/869648609858626/
10/5(木)19:30ｰ21:15 RUN Training【Drill＋1hペース走】
https://www.facebook.com/events/1414539621990859/
10/10(火)19:30ｰ21:15 RUN Training【Drill＋インターバル走】
https://www.facebook.com/events/797619093743961/
10/12(木)19:30ｰ21:15 RUN Training【Drill＋1hペース走】
https://www.facebook.com/events/809110325938382/
10/15(日)15:00ｰ18:00 RUN Training【2.5hキロ6分30ペース】
https://www.facebook.com/events/1465221133544103/
10/17(火)19:30ｰ21:15 RUN Training【Drill＋インターバル走】
https://www.facebook.com/events/454596834933681/
★club Lapulem member session
（メンバーのみ回覧可）
10/10(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training
https://www.facebook.com/events/480186142365618/
10/12(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training
https://www.facebook.com/events/328914134236373/
10/17(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training
https://www.facebook.com/events/1673259802746298/
10/25(水)21:00-22:00 スイム
https://www.facebook.com/events/116088899081026/
10/26(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training
https://www.facebook.com/events/1950596998555047/
