2018-08-09 41回目!ISEランニングレッスン♪ 開催の数だけ筋トレドリル!フォーム&脚力アップで一石二鳥! 秋冬に向けてじっくり身体&フォーム作りましょうね〜 1日10回の腕立ても一緒にやってもらいました。 脇を締めてやるのが前まで10回連続できなかったのが、昨日は10回できました! 日々のちょっとした成長を楽しみながら、目標に向けて動いていきましょう〜♪ Tweet Share on Tumblr