2月はさむ〜い日本を抜け出して、
常夏プーケットで来シーズンのベース作りキャンプを行います。
11月の視察の様子はコチラにて。

この時期のプーケットは年間で一番雨量が少なく天候に左右されず、
半袖でトレーニングできる最高な季節です。

参加対象はビギナー以上。（下記をご確認ください）

ロケーションは世界のトライアスリートが集うタンヤプラプーケット！
プーケット空港から車で15分と好立地！
ホテルの送迎があるので安心♪

施設内にはプール（25m・50m）、陸上競技場、バイクレンタル＆メカニック、
スピニング、ジム、ビーチバレーコート、テニスコート、アスレチックフィールド
スパ、ジャグシー、ムエタイリング、病院などなんでも揃っています！

ロードバイクはレンタルできるので身軽に来れちゃいます！
もちろんバイク持参もOK！

OWSができるビーチは車で15分♪

バイクは車が少なく快適！

ランはどこまでも走りたくなる道！

食事は有機野菜を使用した美味しい料理♪
食事は大事です。トレーニングした身体をしっかりリカバリー！

4つ星ホテルなので部屋も快適！
部屋にはバイクロッカー完備。

洗濯もできます！

そして部屋から5秒で入れるリラックスプールでいつでもクールダウン♪

ノンビリするには、ブースターデリ＆バー！お洒落なカフェも♪
プールバー＆ビリヤードでリラックスタイム^^

まさにトライアスリートのための施設！
そして大人が楽しめるトレーニングセンターです。

キャンプ中のトレーニングはスイム（プール、OWS）、バイク、ランに加え、
クロストレーニング、トレーニングプログラミングセミナーとフルに実施！
セッション中の動画を見ながら動きチェック＆改善もしていきます。

またセッション以外に施設の無料プログラム（ヨガなど）に参加することも可能です！

なにより暖かい環境でトレーニングできる！！！！
これが一番でしょうか^^♪

トライアスロンリゾートタンヤプラでじっくり身体作りをしていきましょう！

◆キャンプ日程
A　4泊5日（2/15水〜2/19日） 2/15.16.17.18宿泊
B　3泊4日（2/16木〜2/19日） 2/16.17.18宿泊
C　2泊3日（2/17金〜2/19日） 2/17.18宿泊
D　上記以外（セッションは3日以上のご参加が必須です。4日目以降はフリーでもOK）
※延泊対応可（スタッフは2/10~21まで滞在）

◆宿泊
タイ・プーケット
リゾートトレーニングセンター タンヤプラ プーケット
http://www.thanyapura.com

◆参加対象（ビギナー以上）
スイム：ウエットスーツなしで海で泳げる。100×10本を2分50サークルで回れる
バイク：公道を問題なく走れる
ラン：ハーフマラソン2時間15分以内で走れる
※不安な方はご相談ください

◆講師
太田 麻衣子
他スタッフ1名

◆キャンプスケジュール

◆費用
1、宿泊費（1泊朝食込み：シングル15,000円、ツイン8,500円）
チェックイン14時 / チェックアウト12時
基本シングルor友人同士のツイン。
お1人のエントリーでツイン希望の方は他にいれば相部屋。いなければシングル利用。

2、レイトチェックアウト代（17:45チェックアウト）　宿泊の50%
3、コーチング料（3日間6万／4日間8万／5日間10万）club Lapulemの方は10%オフ
※3日間以上参加必須
4、雑費（送迎、施設使用料など）1万

◆別途費用
1、フライト（8万円くらい）個人手配/お勧めはタイ航空（フライト紹介いたします）
2、昼食、夕食代
3、バイクレンタル（1日）
1000THB（約3300円）/P DAY, CARBON FRAME SUPERSIX
800THB（約2600円）/P DAY, ALUMINIUM FRAME CAD10

◆フライト情報　※個人手配/タイ航空（12/2現在）
A：2/15(水)羽田00:20発→プーケット2/15(水)9:10着　  ¥79,740
2/19(日)プーケット20:35発→2/20(月)羽田6:55着

B：2/16(木)羽田00:20発→プーケット2/16(木)9:10着　  ¥74,740
2/19(日)プーケット20:35発→2/20(月)羽田6:55着

C：2/17(金)羽田00:20発→プーケット2/15(水)9:10着　  ¥72,740
2/19(日)プーケット20:35発→2/20(月)羽田6:55着

◆お申し込み
コチラからお願いいたします。

◆1次締め切り
12月12日(月)　※ラプレムグッズ1万円相当プレゼント

◆最終締め切り
12月31日(土)

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